Jest to sprawdzony przepis na tani obiad. Składa się z filetu z kurczaka obłożonego warstwą pysznych warzyw.

Aby uzyskać pyszny posiłek, mięso z kurczaka jest zdrowym, niskokalorycznym i bogatym w białko wyborem.

 

 

Wystarczy dodać kilka składników, aby stworzyć pyszny posiłek. Oto przepis na przyrządzenie kurczaka pod kocem z warzyw. Potrzebne będą marchewki, cebula i ogórek kiszony. To danie jest świetne z tłuczonymi ziemniakami i ryżem.

 

 

Składniki:

  • Filety z kurczaka – 3 szt.
  • Trzy ząbki czosnku
  • 1 cebula
  • 4 ogórki konserwowe
  • 1 marchewka
  • 3 łyżki kwaśnej śmietany
  • 150 g sera żółtego
  • Olej słonecznikowy
  • Sól, pieprz i koperek do smaku

 

Sposób przygotowania:

error: Content is protected !!